春、薫る。

あれまぁ！気づけば少々間が空いてしまいましたね。。
ライブも決まりまして、そんなことをずっと考えたり、
曲作りをしたりスタジオに入ったり、春を探したりしておりました。

今日はガムを噛んでいたら、ついでに口の中の同じところを4回も噛んでしまい、
これは確実に口内炎へと発展するだろうと、ビタミン剤を早めに摂取するなど厳戒態勢です。
その他は元気です。どうやら風邪も花粉も、私を避けているようです。

最近は、お正月を挟んだ冬場の食生活の乱れを正すため、食べるものの整理をしています。
野菜と食物繊維、タンパク質などをしっかり摂って、食べ過ぎない。
甘いものやお菓子、脂っこいものは出来るだけガマン！夜遅くには食べない！
を意識して、少しずつ守れるように身体を慣らしているところ。

そうやって自分の身体に必要なものってなにかな？と思うと、食事が大切になる。
栄養の質やカロリーを考えて料理をするのはやり甲斐になるし、
ガマンしていることで、普段の食事が一層楽しみになる。
おからを煮たのとか、オートミールとか、野菜サンドとか、そんな地味なものが。

やたらとお腹を満たすのは、もったいないからやめにしよう。
細かいことを考えずにたらふく食べていいのは、気の合う仲間といるとき。
楽しいお喋りもセットでなくちゃね！

そして時々、電車を使わずにしっかり歩く。
今日は沈丁花の香りに出会えたよ！いよいよ春だ！嬉しい！

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4月6日（土）@下北沢 mona records
mona records 9th anniversary
『やわらかな波』

【出演】 elect-link / おるがんずかふぇ / Luv2Luv Baby
【時間】 open 18:00 / start 18:30
【料金】 前売￥2000 / 当日￥2300
【発売】 3/6